休日のヨガ♪

ヨガをかれこれもう2年半くらいやってます‼︎

基本お休みの日に行ってるので、
週一回か行ければ二回。

なるべく毎週行きたい‼︎

私がやってるのは

”ホットヨガ”

気温と湿度が高い部屋でヨガのポーズをとっていくレッスン

ただでさえ汗をかけるのに、

例のメラメラサプリをレッスン前に飲んでみたら

出るわ！出るわ！汗が

たまたまこの日お友達もヨガにきてたんだけど、

『たんさん！始まる前からおデコに汗かいてる‼︎』

って笑われた（笑）

ちょっと、

異常かなぁ？
ってくらい止まらない汗。

服着て、お化粧しようとしても

いつになっても出来ないの

3日目にして実感‼︎

運動する前や、お掃除する前、

とにかく体を動かす前に飲むのがオススメかも

代謝がUPしてる感じがする

今日のヨガはとってもスッキリでした‼︎

iPhoneからの投稿